5 tipů, jak v tomto počasí účinně bojovat s chřipkou

Podzimní nevlídné počasí je přímo ideální k tomu, abyste onemocněli chřipkou, případně alespoň silným nachlazením. Nízké teploty, vlhkost, ale i nevhodné oblečení – to jsou jen některé z důvodů, proč můžete onemocnět. Chřipka v tomto období řádí pravidelně, někdy dokonce přechází v epidemii. V dnešním článku si nastíníme pár tipů, jak rychle a účinně bojovat s příznaky chřipky.

1. Klid a pobyt na lůžku jsou základem

Jakmile se u vás projeví první příznaky chřipky, není radno je podceňovat. V momentě, kdy vás skolí horečka, kašel, bolest v krku a rýma, raději okamžitě ulehněte do postele, zabalte se do peřiny a pár dnů si odpočiňte bez jakékoliv námahy. Pokud je nemoc v raném stádiu, může díky tomu během pár dní odeznít. Důležité je se vypotit, tělo díky odvádění potu reguluje teplotu.

2. Pijte a pijte

Při chřipce a nachlazení je vždy nutné mít dostatečný přísun tekutin. Pokud je organismus dehydratovaný, s nemocí se daleko hůře vypořádává. Ideální je pít teplé čaje s citronem a medem. Kromě toho na chřipku pomáhá například i kuřecí polévka, která krom jiného zabraňuje tvorbě hlenů.

3. Zkuste studený zábal

Při vysokých horečkách vyzkoušejte studené zábaly. Do studené vody si namočte prostěradlo a zabalte se do něj. Následně přes prostěradlo přehoďte suchý ruční, lehněte si do postele a důkladně se zakryjte teplou peřinou. Takto vydržte několik desítek minut. Pak si dejte sprchu a celou proceduru po čase zopakujte.

4. Babská rada – česnek

Jak známo, česnek má velmi pozitivní účinky na lidský organismus. Obsahuje celou řadu látek, které mu prospívají. A pomáhá i při chřipce, o čemž už věděli i naše babičky. Dá se najít celá řada receptů s česnekem, od polévek až po různé masti apod. Česnek totiž napomáhá odvádět z těla toxické látky, protože zintenzivní pocení. Přispívá i k rychlejšímu odeznění nachlazení a pročištění dýchacích cest.

5. Ani léky neopomíjejte

Při chřipce samozřejmě využívejte i moderní dostupné léky. Jako příklad bych uvedl Paralen Grip v tabletách. Obsahuje účinnou látku paracetamol, který dokáže zmírnit hlavní příznaky onemocnění – sníží horečku, ulevuje od bolestí kloubů, svalů a hlavy, pomáhá uvolnit hleny v ucpaném nose.

Boj s chřipkou nepodceňujte. Určitě je na místě zajít k lékaři. V nejhorších případech totiž může mít i „obyčejná“ chřipka katastrofální důsledky.